स्वाभाविक रूप से बाल झड़ने के 10 तरीके

अपने बालों को स्वाभाविक रूप से घना करने के लिए, और अपने घर के आराम के विभिन्न तरीकों को जानना चाहते हैं? फुलर ताले प्राप्त करने के तरीकों के लिए पढ़ें।

अपने घर के आराम में फुलर-दिखने वाले तालों को प्राप्त करना सीखें। सभी चीजें बाल | 25 जनवरी, 2021 बालों को पोषण देने के तरीके मुख्य हैं

क्या आपके बाल रोम छिद्र और पतले लग रहे हैं? क्या आप उन बालों का सपना देखते हैं जो पूरे दिन और पूरी रात एक स्टाइल रख सकते हैं? क्या आप चाहते हैं कि आप पतले बाल ले सकें और उन्हें बना सकें और अधिक मोटा होना , shinier, और शैली के लिए आसान? यह किया जा सकता है, सही मार्गदर्शन के साथ! नीचे, हम सीखते हैं कि बालों को प्राकृतिक रूप से कैसे मोटा किया जाए और इस प्रक्रिया में कुछ सरल सुझावों के साथ किस्में को फिर से जीवंत किया जाए:



क्या यह संभव है बालों को झड़ना?

संक्षिप्त उत्तर: हां, लेकिन उस तरीके से नहीं जैसा आप सोचते हैं। घने बाल आपके स्कैल्प में घनत्व या बालों को संदर्भित करते हैं (बनाम मोटे बाल , जो प्रत्येक स्ट्रैंड के व्यास को संदर्भित करता है), इसलिए यहां मुख्य चिंता बढ़ती जा रही है - या ज्यादातर मामलों में, आपके सिर पर उगने वाले बालों की मात्रा को बनाए रखना।



तो यह समझने के लिए कि आप बालों को कैसे घना बना सकते हैं, यह समझना महत्वपूर्ण है कि बाल कैसे बढ़ते हैं। बाल दो संरचनाओं में टूट गए हैं: कूप और शाफ्ट। कूप, जिसे कुछ लोग रूट कहते हैं, आपकी खोपड़ी में रहता है। शाफ़्ट वह स्ट्रैंड है जो आपके सिर को कवर करता है। औसतन, ज्यादातर लोग अपनी खोपड़ी पर लगभग 100,000 बालों के रोम के साथ पैदा होते हैं। के मुताबिक अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी , बाल, औसतन, महीने में ½ इंच बढ़ता है (a.k.a. साल में केवल छह इंच!), और यह कि पुरुष बाल महिला के बालों की तुलना में तेजी से बढ़ते हैं।

इसके अलावा, यह आपकी कल्पना नहीं है: यदि आपके बाल छोटे होने पर घने लगते थे, क्योंकि यह आपकी उम्र के अनुसार है, तो आपकी खोपड़ी का विस्तार होता है। इसके अलावा, कुछ लोगों की उम्र के रूप में, उनके रोमकूप बालों का उत्पादन करना बंद कर देते हैं, और परिणाम या तो बाल पतले होते हैं या गंजापन होता है।



अपने बालों को प्राकृतिक रूप से न्यूट्राफोल कोर को मोटा करने के तरीके
विभिन्न तरीकों से जानें एक पूरक बालों को घना करने में मदद कर सकता है।

आपको अपने बालों की स्थिति से असंतुष्ट नहीं होना पड़ेगा, क्योंकि पतले बालों को स्वस्थ, घने और फुलर बनाने के तरीके हैं। अपने आहार में परिवर्तन करना, सही लेना की आपूर्ति करता है और सही हेयर केयर उत्पादों का उपयोग करने से आपके बालों की सेहत बेहतर हो सकती है, और शायद अंत में आपको वह इच्छा पूरी हो जो आप चाहते हैं। पढ़ते रहिये:

लंबे घुंघराले बालों के लिए प्रोम हेयरस्टाइल

1. वसायुक्त आहार लें।

पुरानी कहावत 'आप जो खा रहे हैं वह एक सामन है।' स्वस्थ भोजन खाने से त्वचा, बाल और नाखूनों में सुधार हो सकता है। प्रोटीन, बायोटिन (जो बालों के विकास को बढ़ावा देता है) में उच्च खाद्य पदार्थ जोड़ें, विटामिन सी (एक एंटीऑक्सिडेंट जो बालों को नुकसान से बचाता है), विटामिन ए (सीबम उत्पादन को बढ़ावा देने के लिए), और वसायुक्त खाद्य पदार्थ जैसे सैल्मन, एवोकैडो और मटरेल को शामिल करें क्योंकि वे इसमें शामिल हैं ओमेगा -3 फैटी एसिड और बालों के विकास में सहायता करता है। उपरोक्त, साथ ही ग्रीक दही, मीठे आलू, पालक, या किसी भी गहरे हरे पत्तेदार सब्जियां, नट, बीज, मीठे मिर्च, मांस, सेम, झींगा, सोयाबीन, सार्डिन, और बेरीज को अपने सभी भोजन में जोड़ने का प्रयास करें।

प्राकृतिक बालों के लिए दो स्ट्रैंड ट्विस्ट स्टाइल

2. हाइड्रेटेड रखें।

आपकी खोपड़ी त्वचा है, और इस तरह, यह भी त्वचा से संबंधित मुद्दों की चपेट में है। दिन में 4 से 8 गिलास पानी पीने से आपके स्कैल्प को हाइड्रेट रखने में मदद मिल सकती है और खुजली, डैंड्रफ या ड्राई फ्लैक्स जैसी समस्याओं का सामना नहीं करना चाहिए, और टूटने के कारण बहना भी। यदि असमय छोड़ दिया जाता है, तो यह टूटना बाल घनत्व के समग्र पतलेपन का कारण बन सकता है, जिससे बालों के झड़ने में योगदान होता है।



3. सही सप्लीमेंट चुनें।

जैसा कि ऊपर बताया गया है, स्वास्थ्यवर्धक खाने के अलावा, अपने आहार में पूरक आहार जोड़ना हमेशा एक अच्छा विचार है। स्वस्थ बालों को बढ़ावा देने के लिए एक पूरक, जैसे न्यूट्राफोल , बालों को भंगुर और क्षतिग्रस्त होने से रोक सकते हैं और एक स्वस्थ खोपड़ी और घने, चमकदार बाल बनाने में सहायता कर सकते हैं।

आपके बालों को पोषण देने वाले सप्लीमेंट को गाढ़ा करने के तरीके
सही पूरक चुनना आपके बालों को मोटा करने वाले लक्ष्यों का समर्थन करने में मदद कर सकता है।

4. रक्त प्रवाह बढ़ाएं।

अपने साप्ताहिक आहार में व्यायाम जोड़ना आपके रक्त प्रवाह को बढ़ा सकता है और आपके बालों को प्रभावित कर सकता है। जब आप सक्रिय होते हैं, तो यह आपके पूरे शरीर को उत्तेजित कर सकता है और यहां तक ​​कि आपके स्कैल्प पर सीबम उत्पादन को बढ़ा सकता है, जो बालों के विकास और स्वास्थ्य में मदद करता है।

यदि आपके पास दैनिक कसरत के लिए समय नहीं है, लेकिन यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आपकी खोपड़ी अपने सबसे अच्छे रूप में हो, तो खोपड़ी की मालिश करें। ऐसे उपकरण हैं जो स्व-खोपड़ी की मालिश करना आसान बनाते हैं। इसे शॉवर में करने की कोशिश करें हेयर मास्क लगाकर त्वरित स्व-देखभाल सत्र के लिए!

5. ठीक से ब्रश करें।

एक गुणवत्ता वाले हेयरब्रश के साथ अपने बालों को ब्रश करना सीबम गतिविधि को बढ़ा सकता है और आपके खोपड़ी से प्राकृतिक बालों के तेल को आपके छोर तक फैला सकता है। सप्ताह में एक बार डीप ब्रशिंग करें खोपड़ी को उत्तेजित करके बालों के विकास को बढ़ा सकता है।

6. अधिक धोने से बचें।

यदि आपके बाल पतले हैं, तो कोशिश करें कि इसे रोजाना न धोएं क्योंकि इससे आपके बाल सूख सकते हैं। अपने बालों को हफ्ते में कुछ बार साफ़ करने की कोशिश करें, और अगर बाल रूखे या गंदे महसूस होते हैं, तो धोने के बीच में सूखे शैम्पू का इस्तेमाल करें। आपके बाल फ्रेश बनावट के साथ पुनर्जीवित दिखेंगे और महसूस करेंगे। हम 100% टैपिओका क्लींजर से प्यार करते हैं TRESemmé क्लीन प्रो शुद्ध ड्राई शैम्पू , जो 0% एल्युमिनियम, सिलिकॉन, सल्फेट, पराबेन या रंजक के साथ एक ताजा और साफ रूप देता है।

उत्पादों कर्ल स्पंज के साथ उपयोग करने के लिए
ट्राइसेम प्रो प्रो प्योर ड्राई शैम्पू एल्युमिनियम फ्री

TRESemmé क्लीन प्रो शुद्ध ड्राई शैम्पू

उत्पाद पर जाएं

7. सही शैम्पू और कंडीशनर चुनें।

पतले बालों की तुलना में पतले बाल नाजुक और टूटने की संभावना अधिक होती है। सही शैम्पू और कंडीशनर बेहतर बालों के स्वास्थ्य, चमक और प्रबंधन क्षमता को बढ़ावा दे सकते हैं। यदि आपके पतले बाल हैं, तो शैंपू और कंडीशनर से बचें जिसमें सल्फेट्स होते हैं। जबकि सल्फेट बालों की सफाई का एक बड़ा काम करता है, यह प्राकृतिक तेलों के बालों और खोपड़ी को भी छीन सकता है और बालों को भंगुर और टूटने का खतरा बना सकता है।

यदि आप जल्दी से बालों को घिसना चाहते हैं, तो शैंपू और कंडीशनर देखें जो सल्फेट-मुक्त हैं और इसमें वॉल्यूमाइजिंग या घने गुण हैं। शैंपू जिसमें बायोटिन, केराटिन, सेल्युलोज, हायल्यूरोनिक एसिड और विटामिन बी जैसे तत्व होते हैं, जो आपके बालों को अंदर से मजबूत बनाने में मदद कर सकते हैं, साथ ही आपके रोमछिद्रों को बहुत अधिक मात्रा में चमकदार बनाते हैं। हम प्रकाश कंडीशनिंग पॉलिमर में पसंद करते हैं TRESemmé मोटी और पूर्ण शैम्पू तथा मोटा और पूर्ण कंडीशनर , जो विशेष रूप से ठीक और पतले बालों के लिए सिलवाया जाता है। सिस्टम में ग्लिसरॉल भी है जो पानी और बालों के प्रोटीन को किस्में को बांधने और मात्रा को प्रोत्साहित करने के लिए बांधता है!

TRESemmé मोटी और पूर्ण शैम्पू स्टाइल के लिए

TRESemmé मोटी और पूर्ण शैम्पू

उत्पाद पर जाएं TRESemmé मोटा और पूर्ण कंडीशनर बालों की देखभाल के लिए

TRESemmé मोटा और पूर्ण कंडीशनर

उत्पाद पर जाएं

8. सही स्टाइल उत्पादों में निवेश करें।

यदि आपके पास पतले बाल हैं, तो स्टाइलिंग उत्पादों की तलाश करें जिसमें हल्के फ़ार्मुले जैसे मूस, फोम या स्टाइलिंग स्प्रे हैं। जैल या लोशन जैसे भारी स्टाइल वाले उत्पाद बालों को कम कर सकते हैं, जिससे यह लंगड़ा हो सकता है। यदि आपको अपने बालों को ब्लो-ड्राई करना चाहिए, तो सबसे महत्वपूर्ण स्टाइल उत्पाद जो खरीदना चाहिए, वह है हीट प्रोटेक्टेंट स्प्रे। यह उत्पाद ढाल के रूप में कार्य करता है, जो बालों को नुकसान और टूटने से रोकता है, जबकि पूर्व-स्टाइलर की तरह काम भी करता है। हम मेहनती गुणों में प्यार करते हैं TIGI कॉपीराइट कस्टम हीट प्रोटेक्शन स्प्रे बनाएँ : यह 446 !F तक की गर्मी सुरक्षा प्रदान करने के अलावा इसे चिकना और मॉइस्चराइज़ करता है!

tigi कॉपीराइट कस्टम केयर हीट प्रोटेक्शन स्प्रे स्टाइल के लिए

TIGI कॉपीराइट कस्टम हीट प्रोटेक्शन स्प्रे बनाएँ

उत्पाद पर जाएं

अपने बालों के प्रकार के लिए सही स्टाइल उत्पादों को खोजने के लिए, उन लोगों को आज़माएं जिनके पास या तो वॉल्यूमिंग या मोटा होना है। एक हल्के volumizing या उमड़ना फोम या मूस पतली बाल फुलर लग सकता है। TIGI कॉपीराइट कस्टम बनाएँ वॉल्यूम लिफ्ट स्टाइलिंग स्प्रे दोनों दुनिया में सबसे अच्छा है: इसमें एक मूस की स्टाइलिंग कौशल है, लेकिन एक महीन धुंध स्प्रे के सरल, हल्के रूप में, आपको अधिक पहुंच, मात्रा क्षमता और स्टाइलिंग शक्ति प्रदान करता है, लेकिन शून्य क्रंच के साथ।

डबल फ्रेंच ब्रैड कैसे करें
टाइजी कॉपीराइट वॉल्यूम स्टाइलिंग स्प्रे स्टाइल के लिए

TIGI कॉपीराइट कस्टम बनाएँ वॉल्यूम लिफ्ट स्टाइलिंग स्प्रे

उत्पाद पर जाएं

9. जिम्मेदार हीट-स्टाइलिंग का अभ्यास करें।

हीट टूल्स a.k.a- ब्लो-ड्राईर्स, कर्लिंग आइरन, हॉट रोलर्स, और फ्लैट आइरन्स कम समय में जटिल, ट्रेंडी हेयर स्टाइल बनाने में मदद करते हैं, लेकिन ये आपके बालों को सूखा भी सकते हैं और स्ट्रैंड्स को अधिक सुडौल बनाते हैं। सूखे बालों में घुंघरालापन, भंगुरता और क्षति होने की आशंका अधिक होती है, जो बाद में टूटने से बालों के अधिक झड़ने का कारण बन सकते हैं। यदि आप कर सकते हैं, तो अपने बालों को हवा से सूखने देने की बजाय नुकसान के जोखिम को कम करने की कोशिश करें- और सूखापन पैदा करने वाली गर्मी, या आपके द्वारा बनाए गए केश के साथ रचनात्मक हो रातों रात

यदि आपको गर्म उपकरणों का उपयोग करना चाहिए, तो किसी भी गर्म उपकरण का उपयोग करने से पहले अपने बालों को सूखने से बचाने के लिए एक थर्मल प्रोटेक्टर पर स्प्रे करें। हम अपने ताले को छिड़कना पसंद करते हैं डव स्टाइल + केयर स्मूथ और शाइन हीट प्रोटेक्शन स्प्रे किसी भी गर्म या यांत्रिक उपकरणों के साथ जाने से पहले, बालों के लिए जो सुरक्षित स्टाइल के लिए पूर्वनिर्मित और प्राइमेड हैं। तापमान को कम करने के लिए, अपने तापमान को कम करने के लिए, अपने बालों को फ्राइंग करने का मौका कम है, यह आपके सर्वोत्तम हित में है।

प्रोम केशविन्यास पक्ष के लिए कर्ल
कबूतर हीट-प्रोटेक्ट स्प्रे स्टाइल के लिए

डव स्टाइल + केयर स्मूथ और शाइन हीट प्रोटेक्शन स्प्रे

उत्पाद पर जाएं

10. कुछ कर्ल की कोशिश करो!

घुंघराले बाल अक्सर फुलर, बाउंसर और पतले, सपाट बालों की तुलना में अधिक मात्रा में दिखते हैं। जल्दी से कर्ल बनाने के लिए, कर्लिंग आयरन (कर्लिंग लोहे की छड़ को छोटा, कर्ल को छोटा करें) का उपयोग करें और फिर स्टाइल में लॉक करने के लिए हेयर स्प्रे के साथ स्प्रिट करें (हमें पसंद है TRESemmé संपीड़ित माइक्रो धुंध स्तर 2 कर्ल बाल स्प्रे पकड़ो ) का है। वैकल्पिक रूप से, पिन कर्ल करना आसान है और कुछ रातों के लिए एक हेयरस्टाइल है। वास्तव में, बहुत सारे हैं गर्मी रहित तरीके घुंघराले केश बनाने के लिए, आपका कर्लिंग लोहा बस धूल इकट्ठा कर सकता है!

TRESemmé संपीड़ित माइक्रो धुंध स्तर 2 कर्ल बाल स्प्रे पकड़ो स्टाइल के लिए

TRESemmé संपीड़ित माइक्रो धुंध स्तर 2 कर्ल बाल स्प्रे पकड़ो

उत्पाद पर जाएं

यदि आपके पास पतले बाल या ठीक बाल हैं या दोनों का संयोजन है, तो आपको व्यवस्थित नहीं होना पड़ेगा। वहां कई हैं स्वस्थ, घने बाल पाने और रखने के तरीके । Nutrafol की खुराक आपके पतले, ठीक बालों को बढ़ावा दे सकती है क्योंकि वे आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप हैं। उनकी साइट पर जाएँ और ले प्रश्नोत्तरी यह जानने के लिए कि कौन सा सूत्र आपके लिए काम करता है।

अगला पढ़ें

मोटी बाल उत्पादों मध्यम भूरे रंग की लहरें बैंग्सलेख

फुलर-दिखने वाले ताले के लिए मोटा बाल उत्पाद

हमारे न्यूज़लेटर पर साइन अप करें और सभी चीजों के विशेषज्ञों से विशेष हेयर केयर टिप्स और ट्रिक्स प्राप्त करें।