11 बाल विकास युक्तियाँ आपके बालों को तेजी से बढ़ने में मदद करने के लिए

जानना चाहते हैं कि आपके बाल कैसे तेजी से बढ़ते हैं? यहाँ 11 बाल विकास युक्तियाँ हैं जो बालों को बढ़ने के लिए सही वातावरण बनाने में मदद करेंगी।

तेजी से बालों के विकास को प्रोत्साहित करने के लिए कुछ सरल और आसान तरीकों के लिए स्क्रॉल करते रहें। सभी चीजें बाल | 5 फरवरी, 2021 लंबे बालों वाली मुस्कुराती हुई एशियाई महिला

हम सभी गुगले हो गए हैं 'मैं अपने बालों को कैसे तेजी से बढ़ा सकता हूं?' अतीत में, लेकिन यहाँ सच है: कुछ भी नहीं है जो जादुई रूप से बालों को कम समय में लंबे समय तक विकसित कर सकता है। यह है क्योंकिबाल केवल महीने में लगभग एक सेंटीमीटर बढ़ते हैं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि यह किसमें है सुपर-स्वस्थ अवस्था (कोई साथ खराब करना या विभाजन समाप्त होता है !)। तो, अगर आपके बाल नहीं है बढ़ते हुए, आपको प्रक्रिया को किकस्टार्ट करने के लिए इसके स्वास्थ्य का आकलन करना होगा।



अच्छी खबर? बालों की कुछ आसान आदतें हैं, जिन्हें अपनाकर आप बालों को बढ़ने और फलने-फूलने के लिए सही वातावरण बनाने में मदद कर सकते हैं - जो कि अगली सबसे अच्छी बात है!अब हमारे शीर्ष 11 बाल विकास युक्तियों की खोज के लिए पढ़ें।



बाल कितनी जल्दी बढ़ते हैं?

स्वस्थ रंगे बालों वाली महिला

इससे पहले कि हम लम्बे तालों को प्राप्त करने के लिए अपने सुझाव साझा करें, हमने एक बाल समर्थक से पूछा था (यूके में बालों के लिए यूनिलीवर आर एंड डी तकनीकी प्रबंधक, फ्रांसेस्का रापोला)सामान्य रूप से बाल विकास पर हमें अधिक जानकारी देने के लिए…



बालों की बढ़वार नस्ल और आनुवांशिकी जैसे कारकों के आधार पर व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्नता होती है, लेकिन औसतन, बाल महीने में लगभग एक सेंटीमीटर बढ़ते हैं। जब आप इसके बारे में सोचते हैं, तो यह एक बड़ी राशि नहीं है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि यदि आप अपने बालों को लंबे समय तक देखना चाहते हैं तो आप अपनी लंबाई को बनाए रखने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं।

विकास दर (बालों का) बदलती है, लेकिन औसतन, यह लगभग एक सेंटीमीटर प्रति माह है। - फ्रांसिस्का रापोला, यूनिलीवर आर एंड डी तकनीकी प्रबंधक बालों के लिए

'बाल विकास चक्र को 3 चरणों में विभाजित किया गया है: एनाजेन (विकास चरण), कैटगेन (संक्रमण चरण), और टेलोजेन (आराम चरण)। एनाजेन चरण 2 से 6 साल के बीच रह सकता है और बालों के फाइबर के सक्रिय विकास की विशेषता है, विकास दर बदलती है, लेकिन औसतन, यह लगभग एक सेंटीमीटर प्रति माह है। कैटजेन चरण कुछ हफ़्ते के आसपास रहता है और बालों के विकास की गतिविधि कम हो जाती है क्योंकि रोम से बाल फाइबर का बल्ब अलग हो जाता है। टेलोजेन चरण भी कुछ हफ्तों तक रहता है और यहां बालों का विकास पूरी तरह से बंद हो गया है, ”यूके में बालों के लिए यूनिलीवर आरएंडडी तकनीकी प्रबंधक फ्रांसेस्का रापोला कहते हैं।

बालों को उगाने के 11 तरीके अपने बालों को लंबा करें

लंबे लहराते बालों वाली महिला मुस्कुराती हुई



जब आप अपने बालों को तेज़ी से नहीं बढ़ा सकते हैं, तो आप अपना ध्यान अपने बालों के स्वास्थ्य को बढ़ाने और बालों के लिए सही वातावरण बनाने के लिए इन आसान युक्तियों के साथ अपना ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।

अपने स्कैल्प से शुरू करें

यदि आपकी खोपड़ी की देखभाल नहीं की जा रही है, तो यह आपके बालों के रंग-रूप को प्रभावित करेगा और विकास दर को भी धीमा कर देगा। हालांकि, सही धोने और देखभाल की दिनचर्या के साथ, आप आसानी से बालों को बढ़ने के लिए एक स्वस्थ वातावरण बना सकते हैं।

राइट फूड्स खाएं

क्या आपके पास एक हैं संतुलित आहार ? यदि नहीं, तो यह विचार करना चाहिए कि क्या आप स्वस्थ दिखने वाले ताले उगाना चाहते हैं। क्यों? बाल केराटिन (हार्डवियरिंग का एक प्रकार) से बना होता है प्रोटीन ), इसलिए यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि यदि आप चाहते हैं कि आपका अयाल अधिक लंबा हो जाए, तो आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आपके पास प्रोटीन की अच्छी खुराक है।

किसी भी विटामिन की कमी भी बालों के उत्पादन को प्रभावित कर सकती है, इसलिए किसी भी फीकी खाद्य व्यवस्था को चकमा दें और पूरे भोजन समूहों को बाहर करने वाले आहार को साफ करें।

ट्रिम हो जाओ (या डस्टिंग की कोशिश करो!)

हम जानते हैं कि यह कुछ अस्वाभाविक है कि यह सुझाव है कि अपने बालों को बढ़ने के लिए एक टिप के रूप में छंटनी की जाए। लेकिन हमें सुनें: स्वस्थ बालों को बनाए रखने के लिए नियमित ट्रिम्स प्राप्त करना महत्वपूर्ण है।

आवधिक ट्रिम्स या ठोकरें विभाजन के अंत और विनाशकारी परी समुद्री मील (AKA and सिंगल स्ट्रैंड समुद्री मील) के अपने ताले से छुटकारा मिलेगा। यह बालों के स्ट्रैंड तक अपने तरीके से काम करने वाले नुकसान को रोकने में भी मदद करेगा।

गहरी अवस्था

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जब आपके बाल भंगुर, यह टूटना के लिए अतिसंवेदनशील है। इसलिए, समय-समय पर एक गहन प्रयोग करना न भूलें गहरी कंडीशनिंग उपचार नमी पर ऊपर और क्षतिग्रस्त और प्यासों की मरम्मत के लिए।

संपादक की टिप: यदि आप गंभीर क्षति से निपट रहे हैं, तो नेक्सस केराफिक्स हेयर मस्के ठीक वही है जो आपको चाहिए। यह चिकनी और स्वस्थ दिखने वाले बालों के लिए खुरदरापन और भंगुरता को ठीक करने में मदद करता है।

गर्मी को कम करें

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गर्मी का नुकसान यही कारण है कि आप बहुत तेज़ी से बाल नहीं बढ़ा रहे हैं, इसलिए आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली गर्मी की मात्रा में कटौती करना महत्वपूर्ण है।

हमारा सुझाव? बन जा ए हवा सुखाने समर्थक या बहुत कम से कम, एक गर्मी रक्षा स्प्रे का उपयोग करें TRESemmé हीट डिफेंस स्प्रे, अपने बालों को नुकसान से बचाने के लिए।

हेयर कलरिंग से ब्रेक लें

जबकि रंगे बाल भव्य है, जिस रासायनिक प्रक्रिया से आप अपने बालों को डालते हैं, वह अनिवार्य रूप से बालों को नुकसान पहुंचाता है। यह आपके बालों की तेज़ी और लंबे समय तक बढ़ने की क्षमता को भी प्रभावित करता है, इसलिए इससे ब्रेक लेना सबसे अच्छा है बालों की रंगाई यदि आप बाल विकास यात्रा पर हैं

टी-शर्ट्स के लिए ट्रेड टॉवेल

जब आपके अयाल को सुखाने की बात आती है, तो असमान तौलिये की तुलना में टी-शर्ट एक बेहतर विकल्प है। क्यों? घर्षण से फ्रोज़न और माइनर आघात हो सकते हैं, जो अप्रत्यक्ष रूप से लंबाई प्रतिधारण में बाधा डालते हैं।

कर्ल स्पंज सीधे बालों पर काम करता है

सिल्क पर सो जाओ

हम जानते हैं कि यह चरम लगता है लेकिन कपास पर सोने से भी घर्षण होता है, जिसके परिणामस्वरूप छोटे बाल टूट सकते हैं। रेशम और साटन बहुत चिकनी सतह हैं, जिसका अर्थ है कि सोते समय कम संपर्क क्षति। यदि आप बिलकुल नए साटन तकिए नहीं खरीद सकते, तो अपने अयाल को रेशम के दुपट्टे से लपेट कर देखें।

विभिन्न बालों के उपचार का अन्वेषण करें

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से रेंड़ी का तेल के साथ चावल का पानी , बालों के उपचार की पूरी मेजबानी आप बालों के विकास को बेहतर बनाने के लिए कर सकते हैं। जबकि ये उपचार आपके बालों की वृद्धि दर को गति नहीं देते हैं, वे इस प्रक्रिया को प्रोत्साहित करने में मदद करेंगे।

संपादक की टिप: टूटने को कम करने से लेकर चमक बढ़ाने तक, आप हमेशा इस पर भरोसा कर सकते हैं VO5 पौष्टिक नारियल गर्म तेल अपने अयाल को पुनर्जीवित करने के लिए - 1 मिनट में।

सीमा में हेरफेर

अपने बालों की क्षमता को लंबा और मजबूत बनाने के लिए अनुकूलन करने के लिए, अधिक ब्रश करने से बचें, स्टाइल और यह भी सीमित करें कि आप इसे कितना छू रहे हैं

यथार्थवादी अपेक्षाएँ रखें

अंतिम लेकिन कम से कम नहीं: अपने बालों की अपेक्षाओं के साथ यथार्थवादी बनें। जैसा कि हमने पहले उल्लेख किया है, चमत्कार बाल विकास उत्पाद जैसी कोई चीज नहीं है। और ध्यान रखें कि आम तौर पर, बाल महीने में आधा इंच बढ़ते हैं, इसलिए साल में लगभग 6 इंच (या 15 सेमी)। तो बस धैर्य रखें और आपके पास कुछ ही समय में प्यारे लंबे ताले हैं!

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